Sağlığınız İçin: Ramazan Sofralarınızdan Kuru Yemiş ve Meyveleri Eksik Etmeyin
Kuru yemiş ve meyveler, içerdiği vitamin ve minerallerle Ramazan Ayında değişen beslenme düzenine karşı vücudu desteklerken aynı zamanda uzun saatler boyunca süren açlığa karşı da vücudun direncini artırıyor.
Kuru yemiş ve meyveler, içerdiği vitamin ve minerallerle Ramazan Ayında değişen beslenme düzenine karşı vücudu desteklerken aynı zamanda uzun saatler boyunca süren açlığa karşı da vücudun direncini artırıyor.
Ceviz: Omega-3 zengini ceviz, beyin ve sinir sisteminin çalışmasını olumlu yönde etkilerken zihinsel aktiviteleri destekliyor.
Kuru Kayısı: Yüksek lif ve demir kaynağı olan kuru kayısı ise sindirim sistemini düzenlerken, içerdiği doğal meyve şekeriyle vücudun tatlı ihtiyacını en sağlıklı yollardan karşılıyor.
Kuru İncir: En yüksek lif içeriğine sahip meyve olan incir, içerdiği 2 gram lif ile tavsiye edilen günlük ihtiyacın yüzde 20’sini karşılamaktadır.
Afiyet olsun.